初めまして、りーりー55といいます。
よろしくお願いします。
私は、小さい頃から、しゃくれがありました。
幸い周りは気にする程じゃないよーと言ってくれ、そこまで気にせず、過ごして来ました。
ですが、やはり、前歯で噛み切る事ができず、食事の場で恥ずかしい思いをしたり、自分の横顔を見て、落ち込む事が増えました。
見た感じ受け口と顎変形症も多少あるのではと思ってます。
後日、病院に相談行こうか考えてますが、そこまで、お金に余裕がないので、「噛み合わせのみ」にして、歯並びを治して、外見は、工夫して綺麗に見せる様にしたいと思ってます。
（髪型と姿勢など）
この私の場合、どの程度「受け口としゃくれ」改善されそうか、検討がつきますか？
もしくは、骨を削るなど、大規模な手術が必要なものでしょうか？
【アドバイス希望】
・顎が出ない様に姿勢を保ち続けるコツ。
（顎を引くと自然と猫背もひっこむのですが、20分程度で背中が痛くて保てないです。）
・日常的に、できるケア（左右交互に噛むとか、、？）
ありましたら、よろしくお願いします。
【参考】
小学校の頃、学校の診察で、親と同席して矯正を勧められた記憶はあります。
小学校から、猫背と保健の先生に指摘されてました。
ステーキ、お肉は、大抵噛み切れないので、手で隠したりしてます。
それもあってか、昔から人前で食事は苦手です。
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