こんばんは。
＞よく「1日1回、寝る前に歯磨きを」といいますが、
って、どこ情報でしょう？^^;
日本だとよく言うのは「1日3回食後3分以内、3分間」？？だったか・・フレーズは違うかも知れませんけど、内容的にはそんな感じだったかと思います。
内容的には必ずしも的確とは言えませんが。
海外のむし歯学の教科書では、一般的には
「就寝前に1回と、その他に1日1回、できれば食事のときフッ化物配合歯磨剤を使用して歯磨きをすること」
が推奨されています。
ついでに、
「うがいをする際には少量の水でゆすぐこと。」
とも書かれています。
（Dental Caries The Disease and its Clinical Management
/ Edited by Ole Fejerskov and Edwina kiddより）
なぜなら、理論上は2日に1回、あるいはそれ以下の歯磨きだけでもむし歯は予防出来るはずなのですが（※歯肉炎予防は別です）、実際には1日1回以内の歯磨きの人たちよりも2回以上歯磨きをする人たちの方が、むし歯の出来る数が20-30%少ない（子供で3年間の観察期間）ということが複数の研究で報告されているからです。
ただし、井野先生のご指摘通りで、積極的な歯磨きを一切しなくてもむし歯が出来ない人もいれば、毎日4回ぐらい歯磨きしていてもむし歯を防げない様な人も一定数います。
歯磨きの回数やフロス等の補助用具の使い方も含めて、どういったお手入れの仕方が適切かは、その人その人によって異なりますので、両さんにとって何が適切かは、ちょっと分からないですね。
ただ基本的に、就寝前の歯磨きについては一日の中でも最も重要視されます。
理由は、就寝中は唾液が止まるので、その時間帯に口内環境が最も悪化するからです。
唾液の止まる前にプラークの数を出来るだけ減らす＋フッ素濃度を上げておくことが重要になるので、昼寝の前も出来れば歯磨きはされた方が安全なのでしょうね。
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