《岐阜市》口呼吸の改善のため、リップトレーニングについて教えて下さい

口呼吸の改善のため、リップトレーニングについて教えて下さい

矯正坊主さん

男性

14歳

2010-10-30 19:24:48

こんにちは。

僕はもともとアレルギー性鼻炎で口呼吸だったのですが、今、意識的に鼻呼吸に変えています。

おきている時は鼻呼吸なんですが、寝ているときは口が開いてしまい、口呼吸になってしまいます。

だからリップトレーニングで、口の筋力をつけ意識しないでも口が閉じている状態を作りたいのですが、やり方がわかりません。

できるだけ器具は使いたくないので、器具を使わずにできるリップトレーニングを教えてください。

お願いします。

ノアデンタルクリニック・ホワイトエッセンス(岐阜市)の渡辺です。

こんにちは。

口呼吸を直そうと考えているのは、とても良いことですね！
健康でいるためにも、とても大切なことです。

口の筋力を、と言うよりも口呼吸の改善が目的ですよね？

それであれば、以下のサイトが参考になるかも知れません。

参考⇒みらいクリニック　あいうべ体操　http://mirai-iryou.com/mc_aiube.html

頑張れば治るものなのかどうか、微妙に良く分かりませんが、とりあえず頑張ってみて下さい。

改善の傾向がなければ、耳鼻科か、MFTに力を入れている様な歯科医院で相談してみて下さいね。

2010-10-15 19:24:48

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