《岐阜市》学校保健活動「３・３・３運動」について

学校保健活動「３・３・３運動」について

シアンさん

男性

25歳

2010-07-24 00:34:56

学校保健活動に携わっているのですが、３・３・３運動を勧めようと思っているのですが、いくつか疑問点があるのでお教えください

・食べたり飲んだりした後の口の中の細菌は、まったく活動しておらず、プラークも存在しない

・食後すぐの唾液には、歯の表面をカバーして酸から歯を守る作用がある

・食べ残しがph値を変動させるもとになるので、それを取り除けばよい

・そのためには、何度も歯を磨いくことは歯を削ってしまうおそれがあるので、うがいで十分である

・ただし睡眠中は細菌の活動が活発になるため、夜寝る前の歯みがきは必要である

というようなことを聞いたことがあります。
（おそらくテレビ番組か何かで…）

以上の用な３・３・３運動を否定する意見にたいして、どのように説明すればいいのでしょうか？

よろしくお願いします

ノアデンタルクリニック・ホワイトエッセンス(岐阜市)の渡辺です。

こんばんは。

３・３・３運動と言うのは、毎食後、３分以内に３分間歯磨きを、と言うものですよね？

個人的には悪い運動とも思わないのですが、細菌が・・とかpHが・・みたいな科学的な話になるとあまり太刀打ち出来ませんよね。

とてもキャッチーで分かりやすいのが大きな利点ですが、一方で科学的な論拠には乏しく、（むし歯の多い）日本オリジナルのキャンペーンですから、万人が納得出来る様な説得力は正直ありませんね^^;

どちらかと言えばシアンさんが書かれているテレビ番組か何か？の話の方が正解に近いと思いますよ。

とは言え、私の知る限りは日本の歯科関係者も多くは昼食後に歯磨きをしますし、それが海外では多少呆れられているという話も聞かなくもないですが、悪い習慣ではないと思います。

学校保健活動と言う立場からなら、昼食後に歯磨きをする、毎日歯を大切にする、という習慣を身に着けさせるのは、エチケット的にも悪くないと思いますよ。

ただし、３・３・３と言うのは予防の本質ではありませんし、それさえすれば予防効果抜群！と言う説明は避けて頂きたいところですね。

学校保健活動に携わっているということでしたら、個人的には食後のフッ化物洗口を勧めて頂く方が実際のところの予防効果は顕著に見られると思いますよ。

他力本願な感じですが、コスト的にも安上がりですし。

私の母校の社会口腔保健学講座でも、地域の確か幼稚園～小・中学校だったかで30年以上実施しているのですが、歴然とした効果が出ています。

プラス、出来れば間食の取り方や、夜の歯磨きの重要性、フッ化物（一般的には歯磨材として）の有用性、歯科の定期的な受診などをみっちりと指導して貰えると、たぶん理想的なのではないでしょうか。

参考⇒小学生の虫歯予防。学校でのフッ化物応用について
参考⇒食後の歯磨きのタイミングと、予防に力を入れている歯科医院の見つけ方
参考⇒歯磨きのタイミング（食前or食後？）
参考⇒歯の再石灰化と食事・ph・フッ素の関係

なかなか、一筋縄ではいかないでしょうけれど、是非とも頑張って下さいね。

2010-07-14 00:34:56

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