はじめまして。
3ヶ月でしたら、歯石がまた出来てしまう方は多いですね。
歯石は、
磨き残し＋唾液
が「長時間」、あれば出来ますから、これらの要素が揃っていたのだと思います。
まず部位的に、下顎の前歯の裏側と言うのは水溜りの様に唾液は十分に溜まってしまいます。
唾液の質によっても個人差があり、歯石を作りやすい唾液（それ自体は良いことですよ）、作りにくい唾液もあります。
あとは磨き残しと時間ですね。
下顎前歯の裏側の付け根のあたりは、歯ブラシが非常に届きにくいですからね、気づかないうちに磨き残しがたまっていると思います。
毛先の細さや力の強さだけでは分からないので、専門家のアドバイスを受けて下さいね。
それと時間に関しては、磨き残し（プラーク）が多い時間が長いかどうかで判断すると良いと思います。
特にプラークの多い食後、早めに磨くのも良いかも知れません。（起床時も多いです）
あるいは朝食後や昼食後の歯磨きも効果的だと思いますよ。
夜は色々な理由で外せませんから、例えば朝起きてすぐの歯磨きなんかは大して時間差のない朝食後に変えてもいいかも知れませんね。
朝昼晩の食事以外に、間食は取られていませんか？
例えばお砂糖の入ったコーヒーを一口飲んでも「１間食」とカウントして下さい。
一気飲みなら「１間食」ですが、10分おきに1口づつ、10回に分けて飲めば「10間食」と計算します。
（※正式な話ではないです^^;）
こういった習慣も、プラークの形成を促進して、歯石や虫歯の大量発生につながりますからね。
ももいちごさんに合った、きちんとした指導をプロから受けて下さいね。
出来れば歯石が溜まってから歯石を取りに歯医者に行くのではなくて、歯石がたまらない様に指導をしてくれる歯科医院を見つけて下さい。
お大事にどうぞ。
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