最初は虫歯かと思い歯医者に行くとそれらしきものは見当たらず（歯医者いわく虫歯はきれいにコーティングされてるとのこと）、過度のひび割れだと言われ鏡をみると奥歯+数本にきれいにひびが入っていました。
奥歯は特にひどく歯の先端から歯肉にかけてきれいに。
虫歯のときと痛さは少し違って特にチョコレートなどを食べたときにチクチクします（奥歯）。
最近はひどくなっていて夜も眠れません。
今は海外にいるのですがここのお医者さんいわく、
「そのままで様子を見るしかない。抜歯してもいいが抜歯する必要性がない。もしくは歯を削ってカバーをするか。こういうケースは多くそれほど心配しなくていい。」
とのこと･･･
破折線（？）の知識もないし治療法も全くわからないのでどうしていいのか、毎日が不安です。
牛乳などをのんでカルシュウムを増やすべきなのでしょうか？
日常でできる対処法はあるのでしょうか？
どのような順序で処置にあたるか全く無の状態です。
神にもすがりたい状態です･･･
破折線が何者なのか、どうしてそうなったかを教えてくただくと幸いです。
よろしくお願いします。
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