《岐阜市》間食と虫歯の関係について教えて下さい

間食と虫歯の関係について教えて下さい

noko さん

女性

29歳

2008-07-14 20:33:09

虫歯が出来るのは間食をするからって言われていますが、間食をしても歯磨きをしたら問題ないと思うのですが。
どうなんでしょうか？

ご飯を食べても間食をしても、何分以内で歯磨きをしたら虫歯に影響しないのですか？

最近は凄く歯に気をつけた生活をしています。
でも、歯医者に行ったら結構な数の虫歯がありました。

昔、間食をしても歯磨きをしなかったのと、キレイに磨けてなかったんだと思います。

これから何ヶ月かかけて治療しないと駄目です。
もう虫歯は作りたくないので教えてください。

後、キシリトールやリカルデントなんかのガムは歯に良いのでしょうか？

宜しくお願いします。

ノアデンタルクリニック・ホワイトエッセンス(岐阜市)の渡辺です。

こんにちは。
連投ですね。。^^;

糖質について、山田先生が度々「量」との関連性を指摘されていますが、それは多分あまりないと思います。

カリオロジスト（虫歯学の専門家）は、量ではなくて回数や性状の方に着目していると思いますよ。

例えば国単位で考えると、日本は砂糖の消費量は比較的少ないのに虫歯は多いと言うのは有名な話です。

強酸性のコーラを水代わり、信じられない程甘いお菓子を好む欧米人でも、日本人よりずっと虫歯が少なかったりもします。

世界的に見て、今現在は砂糖の消費量と虫歯の発生量に正の相関はありません。

※砂糖の普及と虫歯の多発はリンクしていました。

参考→〔虫歯になる人の割合（虫歯の数は減ってきている？）〕

一方、糖質の「量」よりも、「回数」や「性状」がより影響すると言う話の根拠については、以下の回答文中に書いてありますので読まれて下さい。

参考→虫歯になっている親知らずの様子をみるということはありますか？

キシリトールガムの件も過去にありますのでどうぞ↓

参考→
〔虫歯予防に効果的な歯磨き粉やフッ素ジェル、ガムなどについて〕

歯磨きのタイミングについてもどうぞ↓

参考→〔歯磨きのタイミング（食前or食後？）〕

それとnokoさん、フッ素は利用されていますか？
唯一、虫歯予防効果が確認されているものですからね。
ぜひ抑えておいて下さい。

参考→〔虫歯予防に対するフッ素の効果的な使用法とは？〕

nokoさんの虫歯は、過去に治療した歯の修復物周囲からの、いわゆる２次カリエスばかりではないでしょうか？

２次カリエスについては間食はもちろん、歯磨きやフッ素だけで防ぎきれるものではありませんよ。

ご自身のケア＋匠の治療　が必要です。
実際問題、ある程度は「防ぎようがない」ですね、、残念ながら。

一度歯医者が手を加えた歯は、極端に弱くなってしまいます。

まずは（初発の）虫歯を作らないこと・・・それが手遅れなら、

ご自身のケア＋出来るだけ良い治療をしてもらう＋再治療の時期を見逃さないこと

この３つが重要ですよ。
もしも以前に修復したところがことごとく虫歯になっているのなら、歯科医院をかえた方がいいかも知れません。

間食の話は、これら色々な話の中の「ご自身のケア」の中のほんの一部分ですね。

過去何度も書いてきていますが、虫歯予防に必殺技はありません。
（歯を全部抜くとか絶食するなら別です。糖質を絶つのもこれに近いかも？？）

バランス良く、色々な知識を身につけて、無理のない様に楽しく長く予防に励まれて下さい。
またその為のパートナー（＝予防に力を入れている歯科医師・歯科衛生士さん）選びも重要です。

今の年齢でこういうことに気付けたなら、とても幸運だと思いますけどね^^

ぜひ頑張って下さいね。

2008-07-04 00:45:10

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