いつもこちらの質問でお世話になってます。
前回の質問で回答が付かなかった為、再度、質問させて頂きます。
切実に困っております。
何卒お力添え宜しくお願いします。
長年服用していた不安薬を減量したところ、歯磨き時のブラシング圧力が強すぎ、あるいはブラシングの細かさが足りずに、ここ3年ちょっとで歯茎が2.8mm（大目に見て2mm）後退してしまいました。
何度歯科大学病院に行っても
「・歯と歯茎の境目の深さは4mm以下だし、歯周病でない。ブラシングの圧力が強すぎる、あるいは・歯ブラシを大きく動かしてしまって細かく動かす事が出来ていないだけ」
と言われてます。
ありとあらゆる歯ブラシ（約20本）を購入し、最近はtepe製歯ブラシ（special care）を使ってます。
歯と歯茎の間の部分を磨く際、歯茎が後退しなくて済む圧力は何グラム以下でしょうか？（何グラム位が適切でしょうか？）
私は、今までは150〜200gが適切と思ってましたが、柔らかい歯ブラシなら100g以下にしないと歯茎後退の可能性があると言う歯科医が居る事を知り、自信がなくなっています。
今使用しているtepe製歯ブラシは、超柔らかなので、「少なくとも歯と歯茎の境目を磨く際は100g位が適正かな」と思ったりもしています。
宜しくお願い致します。
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