以前にも虫歯ことで投稿させてもらった者です。
ここ一ヶ月毎食後すぐ(約5分以内)歯磨きをしています。
歯磨きは10分〜15分程度の時間で、やさしく隅々まで磨いているつもりです。
夕食後は歯間ブラシもしています。
またブラシは柔らかめのものを使い、歯磨き粉はシュミテクト デイリーケア+ というものを使っています。
ですが歯と歯茎が最近少し痛みます。
また、歯茎も後退してるような気がします。
そこでいくつか質問なのですが、食後すぐの歯磨きはよいのか?
毎食後歯磨きする必要はないのか?
歯磨きはどれくらいの時間をかけてやればいいのか?
他にもここを気をつけたらいいなど教えていただけると嬉しいです。
質問がおおくてすいません。
あと現在治療中の虫歯が3箇所あります。 |