《岐阜市》気付くと食い縛り顎が疲れる。原因と対処法は？

気付くと食い縛り顎が疲れる。原因と対処法は？

naeko さん

女性

40歳

2013-05-09 17:35:38

先生方々、お世話になります。

最近、仕事をしていても、ＰＣをしていても、気づくと、強く食いしばっています。

寝ているときも、これまでは口を開けて寝ていたりもしましたが、今は、起床時に食いしばっていることが多いです。

顎も、頬のあたりも疲れます。

このようになった原因と、何とか治したいので対処法がございましたら教えてください。

宜しくお願いいたします。

ノアデンタルクリニック・ホワイトエッセンス(岐阜市)の渡辺です。

こんにちは。

よくない習慣がついてしまった様ですね。
あちこちがとても疲れると思います。

以下のページをよく読んで、「リマインダー法」を実践してみるといいと思いますよ。
一応日中の習慣の改善を目的とした方法ですが、もしかすると夜間の食いしばりも減るかも？？という報告もあるそうです。

ポイントは「意識しすぎないこと」ですので、リマインダーを省略しない方がいいですよ。
注意深く読んで下さいね。
お大事にどうぞ。

参考→TCH、歯列接触癖

2013-04-28 17:35:38

この相談の詳細情報

このページは歯チャンネル提供のリンク機能を使用して、原文より一部抜粋したものです。全ての質問文と回答を見る際は、原文をお読みください。
原文を見る	気付くと食い縛り顎が疲れる。原因と対処法は？
メインカテゴリ	噛み合わせ(咬合) <166> 顎関節症 <61> その他 <1495>
サブカテゴリ	噛み合わせに関するトラブル <87> 顎関節症 <56> その他(その他) <320>