はじめまして。大変ですね・・。
歯磨きとかでどうにかなることではなさそうです。
やっぱり僕も、まずは相談できる相手を探すことが大切だと思います。
親身になってくれる人ばかりとは限りませんが、勇気を出して、ひとりひとり実際に話を聞いてもらって、相談にのってくれる人を探してみてはどうでしょうか。
担任の先生がいい先生ならそれが一番ですし、他にも保健室の先生、図書室の先生、スクールカウンセラーの先生、校長先生・・あるいは市などでも無料で相談に乗ってくれる施設があるかも知れません。
今はつらいと思いますが、元気を出してくださいね。
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